笑いヨガ大分｜作業療法士による介護予防・健康づくり

大分で笑いヨガ｜作業療法士による「安全で楽しい健康プログラム」

“笑って元気” をテーマに、誰でも参加できるやさしい運動プログラムをお届けしています。

笑いヨガとは

どなたも参加できる健康体操

笑いヨガ（Laughter Yoga）は、 “笑い” と “深い呼吸法” を組み合わせた健康法です。・身体が自然にほぐれる・呼吸が深くなる・気分が前向きになる・免疫力が高まるなど、医学的にも効果が期待されており、高齢者の健康づくり・介護予防にも適しています。

大分で笑いヨガをお探しのあなたへ

大分の笑いヨガ屋外プログラム｜参加者と講師の集合写真｜高齢者の健康づくりと地域交流

大分県内では、笑いヨガの開催場所が限られています。今回、NHKテキスト『きょうの健康』12月号（2025年11月20日発売）で笑いヨガが特集され、全国的にも注目が高まっています。

大分で「行ってみたい」と思ったら、ぜひ私のクラスへ。初めての方、高齢者、運動が苦手な方も安心してご参加いただけます。

今月の日程を見る

作業療法士だからできる、安全でやさしい笑いヨガ

20年以上介護・医療現場に携わった経験をもとに、作業療法士として 心身の機能・生活動作の専門知識 を活かして進行します。

≪医療・介護に根ざした安心ポイント≫
①骨・関節に負担が少ない動きで構成
②認知症の方にも伝わりやすい進め方
③体力や持病に合わせて調整可能
④バランス・転倒予防に配慮
⑤声を出すのが恥ずかしい方への工夫あり
⑥“できること” を引き出すプログラム

通常の笑いヨガとは一線を画した、 専門職ならではの “安全度の高い笑いヨガ” が強みです。

こんな方におすすめです

健康的にストレスを発散したい
声を出し、笑う機会を増やしたい
職場・施設のレクリエーションに取り入れたい
施設入居者の運動不足が気になっている
職場環境やコミュニケーションの改善に興味がある
サロンや事業所内で行う健康体操を探している
笑いヨガのリード方法を学び、職場やサロンで活かしたい
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

ご利用者様の声

久しぶりに声を出しました。声を出すのは気持ちいい。
激しい運動ではないのに運動した感じがしました。
全身がポカポカして体がほぐれました。
認知症のある方が、別のゲームの時に笑いヨガのかけ声を言っていました。
集いの場が浄化、リフレッシュされる感じがする。
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2日間のプログラムで
資格を取得！

≪地域のサロン・コミュニティ・介護事業所で求められ、活かせるスキルです≫

もともと美容健康のお仕事をしているKさん。「お客さまとのよりよいつながりを持てるように」と笑いヨガを学ばれました。コミュニティのメンバーさまに喜ばれ、Kさんのご活躍の場は、ますます広がっています。

・レクリエーションプログラム
・イベント企画
・日々の健康体操ネタ

を準備、実践することが求められるみなさまへ。

笑いヨガのリードを身につければ、いつでもどこでも楽しい場が提供できるようになります。

そして、リーダーをめざすあなた自身が、心から笑える毎日を得られます。

資格取得のご相談は公式LINEより

開催スケジュール・料金

≪県内の介護施設≫
・訪問実績 10事業所（うち4事業所に定期訪問中）

≪地域教室≫
・大分市光吉新町集会場　第1(土) 10:00～11:00
・日出町川崎公民館　第3(金) 時間調整あり

≪イベント≫
・（株）いちこの農園主催
毎月8日に「アロマハハ」開催中
AM10:00〜11:30
PM14:00〜15:30

・風之荘とのコラボレーション企画
年数回→新聞折込チラシ等でご案内いたします

≪料金≫
■個人向け体験　1回 500円
■施設・団体向け出張　8,880円〜
■健康講話と笑いヨガの実践講演　ご相談の上

※まずはお気軽にお問い合わせください。

お問合せはこちらから

講師紹介・利光佳子

作業療法士・としみつよしこ｜大分で笑いヨガと介護予防支援を行う講師のプロフィール写真

作業療法士（国家資格）介護・医療現場歴 20年以上笑いヨガティーチャー
高齢者ケア・認知症支援・介護予防を専門に、「心が軽くなる」「解放感がある」笑いヨガを提供しています。笑いが健康をつくり、「笑いを選ぶ」ことが人生を前向きにすると信じて活動しています。

メディア掲載情報

2025年11月20日発売 NHKテキスト12月号『きょうの健康』には笑いヨガ特集が掲載されました。

また、2025年12月26日、テレビ朝日「ワイド！スクランブル」で笑いヨガの魅力が紹介されています。

大分合同新聞では、2026年4月21日、「ハハハと声出し健康に」「ストレス解消や認知症予防」との見出しで、大きく取り上げられました。

声を出せる環境が戻ってきた今、健康法として再注目されているタイミングで、大分でも笑いヨガの輪が広がっています。

お問合せ・お申込み

Instagram、Facebook、公式LINEから受付しています。「参加希望」「出張依頼」など、どうぞお気軽にご連絡ください。

笑いヨガ大分　作業療法士による介護予防・健康づくり　
としみつよしこ　

〒870-1135 大分県大分市光吉新町　
　TEL:090-5291-5966